V6・岡田准一氏の肉体改造術『岡田メソッド』が本格的すぎると話題になっているそうです。

以下は、AOL News（芸能系）さん 2015年10月10日の記事に加筆したものです。

2015年10月8日放送の『櫻井有吉アブナイ夜会』（TBS系木曜夜9・56)で、ゲスト出演したV6の岡田 准一（おかだ じゅんいち）氏が美しいカラダを作る「岡田メソッド」を紹介したそうです。

ネット上で「本にしてほしい」などの声が相次ぎ、話題を集めているそうです。

日々肉体を鍛えているという岡田 准一（おかだ じゅんいち）は、多くの人は筋トレをしても「体を上手く使うことを考えていない」と指摘し、美しいカラダを作る「岡田メソッド」について解説したそうです。

 

岡田 准一（おかだ じゅんいち）によると、骨盤は八の字に動かせるが、胸骨も同様に動くことはあまり知られていないと言う。

胸骨と骨盤を八の字に動かせるようになると、手足の可動域が広がり、インナーマッスルが鍛えられるそうで、岡田は「連動して動くようになる」と力説した。

スタジオでは、俳優の田中圭や福士蒼汰に伝授したという、2人でできる簡単な筋トレを実践した。

櫻井翔は、岡田の手首を持ち力を入れながら下げたが、最後は岡田 准一（おかだ じゅんいち）のパワーに圧倒され「うああああ」と絶叫した。

岡田 准一（おかだ じゅんいち）は余裕の表情で「これで二の腕をパンプアップ（筋肉が パンパンに膨らむこと）していく」と説明した。

さらに、正しい腕立て伏せの方法を解説すると、「来週は骨で立つ！」と勝手に予告をしてスタジオを沸かせたそうです。

これを観た視聴者は、ネット上に「岡田メソッド入りたい」「完全にプロ」「ぜひ本かDVDにしてくださいな」「本出してほしいw」「岡田メソッドが気になりすぎる（笑）」「岡田メソッド勉強になるぅ～ｗｗｗ」「岡田メソッド来週もお願いします」「骨で立つ！を見たいわあ」などコメントが多数よせられたそうです。

そして、美しいカラダを作る「岡田メソッド」の書籍化を望む声が多数あるようです。

そう言えば、ロングブレスの方はどうなったのでしょうか。

ロングブレスは美木良介さんが様々な体験を経て考案した、独自の呼吸法で、強く 長い呼吸を繰り返すことによってインナーマッスルを鍛え、筋肉量の多い身体をつくる、ということでした。

人それぞれなので、やってみないと、合うか合わないか、分からないですね。